OLGA Речкина

Лето на носу, а значит, пора решать — отправлять ли малыша к бабушке или оставлять в городе. Для многих мам это непростой выбор: с одной стороны — отдых и свобода, с другой — переживания и чувство вины. Давайте разберемся, когда такая поездка пойдет на пользу и ребенку, и родителям, а когда лучше повременить. Для ребенка: Для родителей: Не каждому ребенку и не в любом возрасте подходит долгая разлука с родителями. Стоит отложить поездку, если: Чтобы поддержать ребенка и подарить ему немного тепла, можно сделать несколько трогательных подарков. Например, подарите ему небольшой талисман на память или фотографию в красивой рамке — это будет напоминать ему о вас даже на расстоянии. Также договоритесь о регулярном общении в одно и то же время, чтобы он всегда знал, когда ждать вашего звонка или сообщения. Очень важно заранее обсудить с бабушкой все нюансы пребывания ребенка: Многие мамы испытывают мучительное чувство вины, отправляя ребенка к бабушке. Вот что важно понимать: Чувство вины —

Есть слова, после которых в комнате становится заметно тише. Словно кто-то внезапно выключил свет. Даже если это была «шутка», брошенная на ходу, или «сорвалось», как говорят. Такие фразы – не случайность. Это проблески настоящего отношения, которые вырвались наружу. Вокруг нас – множество людей. Коллеги, друзья детства, родственники, соседи. И не все из них действительно к нам добры. Кто-то из зависти, кто-то по привычке, кто-то – потому что не научился иначе. Но мы продолжаем общение, потому что неудобно уйти. Потому что "он же не всегда такой". Или: "может, мне показалось". Но рано или поздно одна фраза становится той самой последней каплей. И хорошо бы распознать это раньше, чем начнётся внутренняя эрозия – когда самооценка трещит по швам, а уверенность в себе уходит в тень. Как понять, что человек к вам плохо относится? Один из самых простых критериев – слова. Прислушайтесь. Как бы банально это ни звучало, «что у человека на сердце, то у него и на языке». Как говорил Станислав Лем

Эти фразовые глаголы действительно часто звучат в англоязычных фильмах, но их истинная ценность — в способности кратко передавать поворотные моменты. Их особенно любят в профессиональной среде — от Harvard Business Review до корпоративных тренингов — потому что они идеально описывают карьерные взлеты и сложные решения. Но на самом деле эти же глаголы работают и в обычной жизни: когда нужно взять все в свои руки, справиться с ситуацией или быстро перейти к действиям. Принять на себя дополнительные обязанности или более значимую роль, а также проявить инициативу в ответственной ситуации — это step up. В тексте о Джасинде Ардерн step up передает активное принятие вызова. Интервьюер мог бы сказать take on responsibility или assume a leadership role, но это прозвучало бы слишком бюрократично.   Step Up – это не просто образный шаг вперед, это резкий подъем. Вспомните франшизу Step Up: герои "Шаг вперед" не просто танцуют, а совершают настоящий прорыв в танцевальной индустрии.   Преодолеть с

Поделюсь с вами психологическими "антидотами" против детской тревожности - фразами, которые работают как природные успокоительные средства для детской души. Когда ребенок находится в состоянии тревоги, первое, что нужно сделать - это помочь ему понять, что именно происходит. Вместо привычного "Не переживай, все будет хорошо" попробуйте просто назвать то, что видите. "Я вижу, что ты волнуешься" или "Ты сейчас испугался" - эти простые слова действуют как целебный бальзам. Ребенок чувствует внутри настоящий ураган эмоций, а вы даете этому урагану имя. Это все равно что включить свет в темной комнате - сразу становится менее страшно. Когда семилетний ребенок отказывался идти на день рождения к однокласснику, его мама не стала уговаривать или стыдить. Она просто сказала: "Ты беспокоишься о том, как пройдет праздник".Ребенок кивнул и впервые смог объяснить, что боится, что с ним никто не будет играть. Следующий шаг - показать ребенку, что его чувства имеют право на существование. Здесь