Ольга Мельчакова

Часто слышу от клиентов одну и ту же фразу: "Я не умею просить помощи". И каждый раз, когда мне это говорят, я замечаю во взгляде смесь стыда и растерянности. Как будто они извиняются за то, что вообще об этом заговорили. И я сразу понимаю — да, это оно. Тот самый момент, когда человек годами тащит на себе всё в одиночку, но внутри давно устал, а сказать "Помоги" — все равно что признать свое поражение. Вы замечали, как иногда кажется, что попросить — это как-то неудобно? Вот сидишь, задыхаешься от усталости, но вместо того чтобы сказать "Можешь помочь?", делаешь вид, что всё под контролем. А потом злишься на себя, на других, на мир… Знакомо? На самом деле, за этим почти всегда стоят одни и те же страхи: 1. "Я должен справляться сам" — будто просьба автоматически делает вас нытиком или слабаком. (Хотя, если подумать, даже у самых крутых и независимых людей бывают моменты, когда они нуждаются в поддержке.) 2. "Я обременю другого" — а вдруг человеку будет неприятно? А если он скажет "нет