людмила сергеева елисеева

Как дефициты витаминов влияют на качество волос ?

Вы когда-нибудь задумывались, почему ваши волосы стали тусклыми, выпадают или появились проблемы с кожей головы? Ответ может скрываться в дефиците витаминов! Недостаток необходимых веществ не только негативно сказывается на вашем настроении, но и приводит к серьезным проблемам с волосами. 1. Выпадение волос: Витамины группы B, особенно железо, играют ключевую роль в укреплении волосяных фолликулов. Их недостаток может привести к заметному выпадению. 2. Перхоть и сухость: Дефицит витаминов цинка и биотина Вызывают сухость кожи головы, что приводит к перхоти и зуду. ▎Как предотвратить дефициты? Прием витаминов в виде профилактики — отлич