Здесь вы найдете ценные советы и рекомендации по здоровому образу жизни, питанию, физической активности и настрою на позитивное долголетие. Узнавайте о новейших исследованиях, вдохновляющих историях людей, прошедших испытание временем, и простых привычках, которые продлевают жизнь. ПЕРЕЙТИ
Не берём дорогие шампуни — берём дрожжи пачками! Волосы поражают своей силой и красотой Дрожжевая маска для волос ИНГРЕДИЕНТЫ 1 ст. л. воды 1 ст. л. дрожжей 1 ст. л. сахара 1 ст. л. мёда 2 ч. л. горчичного порошка ПРИМЕНЕНИЕ 1. Разведи дрожжи в теплой воде, а для ускорения процесса брожения добавь сахар. 2. Как только дрожжи забродили, подмешай в них мёд и горчичный порошок. 3. Нанеси маску на кожу головы и корни волос. Потом надень полиэтиленовую шапочку и обмотай голову полотенцем. 4. Через час смесь нужно смыть, используй для этого обычный шампунь. У тебя сложится впечатление, что волос на голове стало в два раза больше! Маска с добавлением перцовой настойки ИНГРЕДИЕНТЫ 30 г сухих
Как снизить давление без лекарств
Повышенное кровяное давление крайне опасно для здоровья. Серьезная нагрузка на сердце приводит к истощению сердечной мышцы, возрастает риск ишемического инсульта, нарушается работа почек... Лечить гипертонию нужно обязательно! Но что делать, если давление подскочило, а под руками нет нужных лекарств?
Гипертоники со стажем уверяют: эти альтернативные способы снизить давление помогают облегчить состояние до приезда скорой помощи!
1. Итак, если давление подскочило в помещении, выйди на улицу, пройдись спокойным шагом минимум 30 минут. Сделай 10 приседаний в медленном темпе с поднятыми вверх руками.
2. Включи кран с холодной водой и поставь ноги под с