Евгения Романова Маслюк

Стопы за сутки получают огромную нагрузку, и даже проблемы с поясницей или нависшие веки могут быть проявлением как раз таки перенапряженных стоп, уставших мышц стоп. Но и сами стопы начинают под нагрузкой изменяться. И, хоть большинство исследований доказали, что косточки на стопах часто несут наследственный характер, но исследования и эксперименты ученых также показывают что наши привычки и даже обувь, носки могут усиливать риск появления косточек на больших пальцах стоп. Поэтому многих из нас интересует вопрос - вернуть здоровье своим пальцам стоп, чтобы никаких косточек на них не появлялось и не было. И исследования также говорят о том, что упражнения неплохо помогают либо остановить проблемы с косточками, либо уменьшить их, либо хотя бы уменьшить неприятные ощущения от них. И в этой статье поделюсь ещё одним комплексом в 8 шагов, который мне самой нравится. И он не только помогает уменьшать проявления косточек на больших пальцах стоп, но и просто расслабляет стопы, снижая влияние