Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 05:54
Фильтр
Поделилась темой
Ценность сна по часам!
Сон, который приходится на разные часы суток, может иметь разную ценность и эффективность. Это связано с так называемыми циклами сна и бодрствования, которые регулируются циркадными ритмами – внутренними биологическими часами организма. Была даже разработана специальная таблица, по которой легко определить ценность сна в определенный период времени.Поделилась темой
Не обязательно готовить котлеты только из фарша!
Овощи, рыба и крупы могут стать отличной основой для вкусных, полезных и необычных вариантов.
Овощные котлетыМорковные: натрите морковь, добавьте яйцо, немного манки и обжарьте. Отличны со сметаной.
Кабачковые: кабачок + яйцо + мука + зелень. Лёгкие и сочные.
Свекольные: отварная свёкла + чеснок + овсяные хлопья. Полезно и ярко!
Рыбные котлетыНа этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту