КАК ПОМОЧЬ СУСТАВАМ БЕЗ ЛЕКАРСТВ?
А вы знали ,что
коллаген - это один из самых важных белков для нашего организма?
Он составляет до 30% всех белков в нашем теле и играет ключевую роль в поддержании здоровья кожи, волос, ногтей, суставов и связок.
С возрастом уровень коллагена в нашем организме снижается, и это приводит к проблемам с суставами.
Чтобы поддержать уровень коллагена в организме, употребляйте продукты, богатые белком: мясо, рыба, яйца, а также добавляйте коллаген в виде пищевых добавок.
Не забывайте уделять внимание своему образу жизни!
Нет движения- нет жизни!
Спорт, правильное питание , избежание стресса и вредных привычек - главные составляющие здоровых суставов.
БЕСПОКОЯТ БОЛИ В КОЛЕННЫХ СУСТАВАХ?
НЕТ ОТВЕТА НА ЭТОТ ВОПРОС?
Коленные суставы каждый день выдерживают колоссальную нагрузку – вес нашего тела. Поэтому они так уязвимы и требуют к себе бережного отношения.
Для того чтобы сохранить суставы на долгие годы, а вместе с этим сохранить и свою активность, не забывайте про следующие рекомендации:
– занимаясь спортом, увеличивайте нагрузку постепенно
– укрепляйте мышцы правильно
– не забывайте использовать спортивную экипировку
– при получении любой травмы не забывайте про восстановительный период.
Если вы устали от боли в суставах ,пишите в комментариях ,,сустав,,
Беспокоят боли в суставах? Операция не поможет!
Или Колоть или пить!
Надоели боли в суставах, врачи предлагают уколы в сустав?
Не спеши прибегать к координатным мерам. Есть лучшее решение.
Меня зовут Татьяна и со мной люди избавляются от артрита и артроза 1-2 степени.
Знаю, как помочь вам с больными суставами, потому что сама прошла через это.
Вы встаёте с кровати у вас тяжесть ногах, вам нужно расходиться?
Это первый звоночек заболевания суставов, и если не принимать меры и не избавиться от первопричины болей, то к 50-60 -ти годам можно ходить с палочкой.
Вы же хотите, как можно дольше оставаться в бодром и подвижном состоянии?
Заниматься спортом, путешествовать, у вас высво