А вы знали ,что
коллаген - это один из самых важных белков для нашего организма?
Он составляет до 30% всех белков в нашем теле и играет ключевую роль в поддержании здоровья кожи, волос, ногтей, суставов и связок.
С возрастом уровень коллагена в нашем организме снижается, и это приводит к проблемам с суставами.
Чтобы поддержать уровень коллагена в организме, употребляйте продукты, богатые белком: мясо, рыба, яйца, а также добавляйте коллаген в виде пищевых добавок.
Не забывайте уделять внимание своему образу жизни!
Нет движения- нет жизни!
Спорт, правильное питание , избежание стресса и вредных привычек - главные составляющие здоровых суставов.
Если у вас проблемы с суставами или вы хотите предотвратить артриты и артрозы, пишите в комментариях :
«здоровые суставы»
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Комментарии 4