Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Упражнение с топаньем ногами, которое можно делать где угодно. Советуем выполнять его в течение 5 минут после еды, повторяя движение 60 раз. Со временем мышцы окрепнут, и ноги станут легче.
