Около 80% боли в теле исходит из проблемных мышц, поражённых триггерными точками. Триггерная точка - это уплотнённый участок мышцы, который при надавливании вызывает боль с характерным рисунком. Посмотрите это видео и узнайте: • каким образом можно помочь себе в домашних условиях убрать боль; • простые упражнения для самостоятельного устранения триггерных точек и дискомфорта; • полезные рекомендации для предотвращения повторного появления боли.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.