Вера Завертаева (Цаплина)

Вы сидите в кабинете врача, в руках — направление на анализы и листок с назначением. На нём — слово, которое вызывает вопросы, тревогу и, возможно, сомнения: статины. Вы уходите домой и начинаете искать в интернете: «А точно ли они мне нужны?», «Не навредят ли печени?», «А если я начну — потом уже не бросить?». Эти вопросы не просто понятны — они абсолютно закономерны. И сегодня я, как кардиолог с многолетним опытом, хочу честно и без прикрас ответить на 10 самых частых вопросов, которые мне задают пациенты — и которые, скорее всего, крутятся и у вас в голове. Начнём с самого главного. 1. Что вообще такое статины и зачем они нужны? Статины — это группа лекарств, главная задача которых — снижать уровень «плохого» холестерина в крови, а именно липопротеинов низкой плотности (ЛПНП). Этот холестерин участвует в образовании атеросклеротических бляшек — тех самых отложений на стенках сосудов, которые со временем сужают артерии и повышают риск инфаркта, инсульта и других сердечно-сосудистых

Чёрная икра — самая популярная гастрономическая ассоциация с Астраханью. И самая устаревшая. Во всяком случае, я, коренная астраханка, чёрной икры никогда не пробовала. Зато знаю много других рыбных блюд, способных удивить даже самых избалованных туристов. А чтобы этот гид не выглядел как кулинарная книга, я разбавлю его историями, байками и советами, где «ловить» всё самое вкусное. Когда Александр Дюма путешествовал из Парижа в Астрахань, то, конечно же, пробовал «икру самого большого осётра из пойманных». Икры одной рыбины хватило на восемь бочонков примерно по десять фунтов, итого около 36 килограммов в привычных нам величинах, или 3 миллиона 420 тысяч рублей по сегодняшним ценам. Целое состояние с одного улова! Уже в моё время осетровая икра стала недоступной, но поколение моих родителей ещё застало изобилие, почти как Дюма. Мама рассказывала, что как-то они наскочили на огромную белугу, когда шли по Волге на «Ракете». Белуга тут же всплыла кверху желтым брюхом, а команда подсуетил

Роковая женщина — это не просто персонаж романтических легенд, а особая энергетика, которая способна перевернуть устоявшийся порядок жизни. Её присутствие звучит как аккорд, от которого замирает дыхание и меняется картинка мира: привычные границы смещаются, приоритеты получают новую окраску, и каждый шаг наполняется смыслом. Роковая женщина определяется не желанием манипулировать, а умением резонировать с глубинными струнами человека: она видит, слышит и отражает так, что встречный человек начинает иначе понимать себя. Её притяжение складывается из целого набора качеств: внутренней уверенности, ясности ценностей, искренности эмоций и способности быть одновременно уязвимой и непоколебимой. Это женщина, которая не боится собственной силы и не прячется за ролевыми масками; она говорит чуть меньше, чем думает, но каждый её жест несёт чёткое послание. В окружении она часто выступает как катализатор перемен: люди, соприкоснувшиеся с ней, будто получают разрешение на честность и смелость. Её

Мы привыкли шуметь. Наш мир наполнен звуками, образами и бесконечным потоком информации. В этой суматохе легко пропустить тот самый тихий зов, который идет не извне, а из самой глубины нашего существа. Он не кричит, не спорит и не требует доказательств. Он просто знает. Это знание приходит не через сложные умозаключения, а как внезапная вспышка, как чувство тепла или легкой тревоги. В 2026 году для некоторых людей эта способность перестанет быть фоновым шумом. Она выйдет на первый план, превратившись в надежного союзника. Это будет похоже на то, как если бы в знакомой комнате внезапно зажегся свет, рассеивающий все тени сомнений. Теперь мы в MAX! Подписывайтесь на нас! Подписывайтесь на наш телеграм-канал!, а также на в BK! Мой второй канал для женской аудитории - Мои правила - философия для женщин. Поддержать наш канал можно по ссылке ☸ Также предлагаем подписаться на наш канал Английский без границ! Здесь вы сможете изучить экспертные статьи по английскому 👨‍✈️Еще больше интересных

Многие даже не догадываются, что годы, прожитые в счастливом браке, могут стать не только поводом для гордости, но и основанием для получения дополнительной поддержки от государства. Какие условия нужно выполнить, чтобы получить юбилейную выплату, и как оформить все документы без лишних хлопот? Давайте разберёмся, как семейные традиции могут принести реальную финансовую пользу. В последние годы в России всё больше внимания уделяется поддержке семейных ценностей и укреплению института брака. Особенно это касается пожилых людей, которые прожили вместе не одно десятилетие. Для многих пенсионеров золотая свадьба или другой крупный юбилей становится не только личным праздником, но и возможностью получить дополнительную выплату от государства. Такая мера поддержки действует во многих регионах страны и направлена на то, чтобы подчеркнуть значимость крепких семейных отношений. Ведь прожить вместе 50, 60 или даже 70 лет — это не только редкость, но и пример для молодого поколения. Поэтому влас