Свет Лана

Почему нужно выполнять гимнастику для спины вместе со своим ребёнком?

1. Формирование правильных привычек с детства. Регулярные занятия с детьми помогают им понять важность здоровой осанки и укрепления спины. Это способствует формированию правильных привычек, что снижает риск возникновения нарушений позвоночника в будущем. 2. Повышение мотивации и дисциплины. Выполняя гимнастику вместе, ребёнок видит пример родителей и чувствует поддержку. Это повышает его интерес и мотивацию заниматься регулярно, что невозможно добиться при самостоятельных занятиях. 3. Укрепление семейных отношений. Совместные упражнения становятся не только полезными тренировками, но и временем для общения и сближения. Э

От жабр до хвоста: гид по выбору качественной рыбы

Рыба — полезный и вкусный продукт, но только если она свежая. Как отличить качественную рыбу от залежавшейся? Обратите внимание на детали: жабры, чешую, запах и даже... глаза! Наша шпаргалка сделает вас экспертом по выбору идеального улова.