ВОЗВРАЩАЕМ КАЧЕСТВЕННЫЙ СОН
Друзья, я заметил, что многие из вас изо дня в день жалуются на плохой сон. Хотите узнать, в чем может быть причина?
Тогда читайте этот пост до конца — здесь вы найдёте решение своих проблем со сном.
Блуждающий нерв, о котором я активно рассказываю на этой неделе, напрямую связан с парасимпатической нервной системой.
Эта часть вегетативной системы отвечает за «отдых», восстановление человека, ведь её активность начинается именно во время сна. А основным элементом является вагус.
Есть выражение: «Ночью царство блуждающего нерва». Это означает, что благодаря Вагусу, когда человек спит:
снижается артериальное давление и уровень глюкозы,
замедляется пул