Лариса П

Однажды я наблюдал, как знакомая прячется за дверью, когда её муж включает микроволновку. Серьёзно. Она выглядывает, ждёт, когда "опасная штука" отработает своё, и только потом заходит на кухню. На мой вопрос «ты чего, она же не стреляет», отвечает: «Я читала, что она излучает радиацию, от которой клетки стареют». И вот тут я понял, что пора наконец-то расставить все точки над "и". Потому что мифов вокруг микроволновки — как вокруг белка в рационе: половина людей уверена, что без него мышцы не растут, вторая — что от него печень сгорит. Кстати, похожие советы я регулярно нахожу в канале “Гид по долголетию” — загляните, там всё для тех, кто хочет быть в форме в любом возрасте➡️ Заглянуть Начнём с самого начала. Микроволновая печь — это не коробка с радиацией, а, по сути, прибор, который гоняет электромагнитные волны. Эти волны заставляют молекулы воды внутри продукта колебаться. От трения они нагреваются — и вот тебе горячая еда. Не с огнём, не с инфернальными частицами, не с магией. Пр

Я тренирую людей уже больше десяти лет и могу честно сказать: старение — это не просто годы, это прежде всего привычки. И знаете, что бросается в глаза в первую очередь, когда смотришь на пожилых людей? Дряблая кожа, сухость, неприятный запах. Не от того, что они такие «старые душой», а потому что организм обезвожен, а почки и мочевой пузырь давно забыли, что значит работать нормально. Многие считают: «Пью литр воды в день, и всё нормально». Да, кажется нормальным, но раннее старение органов и кожи не спрашивает нашего согласия. Вот тут на помощь приходят рекомендации Бубновского — о том, как пить правильно, тренировать почки и мочевой пузырь, и при этом оставаться бодрым, без дряблости и запаха «возраста». Кстати, похожие советы я регулярно нахожу в канале “Гид по долголетию” — загляните, там всё для тех, кто хочет быть в форме в любом возрасте➡️ Заглянуть Вода — это не просто жидкость, это смазка для всех процессов организма. Недостаток воды делает кожу сухой, морщинистой, а ткани —

Каждый октябрь одна и та же картина - на подоконнике стоят голые палки вместо пышных кустов герани. Листья желтеют и осыпаются с такой скоростью, что я не успеваю их подметать. Растения, которые еще месяц назад радовали цветением, превращаются в жалкие стебли с парой листочков на макушке. Раньше я думал, что это нормально - мол, растение готовится к зиме. Теперь знаю, что здоровая комнатная герань должна оставаться зеленой круглый год. Проблема не в природе растения, а в неправильном уходе в переходный период. Октябрь становится переломным моментом по нескольким причинам. День сокращается до 9-11 часов против летних 15-16 часов. Температура у окна снижается на 8-12 градусов за неделю. Влажность воздуха от отопления падает до 20-40%. Растение получает стресс и начинает сбрасывать листву. Главное правило октябрьского ухода - кардинально менять подход к содержанию герани. Летние методы полива и размещения больше не работают. Нужна новая стратегия, которая учитывает изменившиеся условия. З