Татьяна Бакулина(Измайлова)

Защити своё сердце уже сегодня

Вы замечали, как болезни сердца помолодели?Почему так?
Мало движения
Быстрое и вредное питание
Стресс и недосып
Сосуды теряют эластичность, кровь становится густой… и однажды - тромб.
Но есть выход!
Правильное питание и нутриенты действуют как «щит» для сердца:
укрепляют сосуды
снижают риск тромбов и инфаркта
поддерживают энергию сердца
Эти вещества помогают поддерживать работу сердца, нормализовать давление, защитить сосуды и снизить воспаление.
Болезни сердца помолодели, но у нас есть союзник.
Принимайте витамины для профилактики - забота сегодня = здоровое сердце завтра!
В своё

Конец лета - время очищения

Фрукты, ягоды, свежая зелень, купание в реках и озёрах - всё это прекрасно.
Но вместе с пользой мы получаем и риски: паразиты могут попасть в организм незаметно и долго никак себя не проявлять
Частые простуды, аллергии, проблемы с кожей или ЖКТ - иногда причина глубже, чем кажется.
Многие пытаются решить проблему аптечными препаратами, но они часто слишком токсичны и перегружают печень.
Есть мягкий, безопасный и проверенный годами способ, который помогает:
очистить организм в три этапа,
поддержать печень и кишечник,
избежать агрессивной химии и тяжёлых побочек.
Осенью наш иммунитет и так начинает работать с нагрузкой, поэтому сейчас - лучшее время д

Письмо из будущего

Представьте, что однажды вы получаете письмо от своей будущей версии. Оно полное благодарности за ваши сегодняшние решения, которые помогли сохранить здоровье и энергию на многие годы вперед. В нашем быстро меняющемся мире, мы часто игнорируем первые сигналы организма: Постоянная усталость, даже после долгого сна Повышенная раздражительность Затуманенность сознания Сильная тяга к сладкому Проблемы с волосами и кожей Нарушения пищеварения Мы можем списывать это на стресс или усталость, но часто за этим стоят дефициты важных микроэлементов. Недостаток магния может приводить к нервозности и проблемам со сном. Дефицит витамина D — к ослабле

Никогда не переставай верить в себя!

Бывает так, что ты стараешься изо всех сил, но кажется, что никто этого не замечает. Делишься своей добротой и теплом — а в ответ тишина. Хочется спрятаться, потухнуть, перестать быть собой. Но знаешь что? Твоя искренность никогда не проходит бесследно.
Возможно, сейчас кто-то не готов услышать тебя или увидеть. Но те, кто действительно ищут свет, обязательно его найдут. Они почувствуют твою заботу, пусть не сразу это покажут. И однажды, когда ты меньше всего этого ожидаешь, они вспомнят, как ты осветила их путь.
Поэтому не сдавайся! Ты значимая часть этой вселенной. Ты даришь больше, чем можешь себе представить. Твоя энергия и доброта делают этот

«У МЕНЯ ТОЛЬКО ОДИН СОПЕРНИК»

Вы когда-нибудь слышали: «Посмотри, как она успешна... Почему у тебя не так?» Эти вопросы могут зацепить глубоко внутри.
Раньше я пыталась догнать... Догнать тех, кто, казалось, обгоняет меня. Я сравнивала успехи, достижения и даже мечты.
Но однажды я поняла: такой путь — тупиковый. Мой единственный соперник — это я сама. Я вчерашняя.
Не та, кто в соцсетях делится идеальными фотографиями. Не коллега, которая получает больше меня. Не подруга, купившая новую машину.
Вот вопросы, которые я задаю себе каждый день:
Стала ли я лучше, чем вчера?
Сделала ли я шаг вперёд, даже если он едва заметен?
Выбрала ли я свой путь, свои цели?