НАДЕЖДА СОЛДАТОВА (ЛЕДЯЕВА)

Почему вы боитесь говорить «нет» и как это разрушает вашу жизнь

Почему вы боитесь говорить «нет» и как это разрушает вашу жизнь
Многие из нас боятся отказывать. Мы соглашаемся делать то, чего не хотим Мы терпим неудобства ради других Мы тратим силы, которых нет
Почему так происходит? Потому что в детстве нам внушали: Ты должен быть хорошим. Ты не должен никого обижать. Тебя полюбят только если ты удобный.
И вот вы выросли. Но внутри остался страх: если я скажу «нет», меня перестанут любить На самом деле это иллюзия. Вас ценят не за жертвенность, а за честность и уважение к себе
Что можно сделать уже сейчас: Поймите, что ваше «нет» — это нормально Не