Наталья Одинокова(Юдина)

«Маленькие шаги ведут к большим победам»

Мы часто недооцениваем то, что уже сделали.
Нам кажется: «Это слишком мелочь, чтобы радоваться».
Но именно из маленьких шагов складываются большие перемены.
Вы нашли силы сделать зарядку — это победа.
Вы сказали «нет» тому, что вас тяготит — это победа.
Вы уделили время себе — это победа.
Не обязательно ждать глобальных свершений, чтобы гордиться собой.
Жизнь меняется тогда, когда мы учимся радоваться маленьким шагам, а не только финишу.
Упражнение:
Сегодня вечером запишите три маленькие победы, которые случились с вами за день.
Это может быть даже улыбка, подаренная себе или другому.

Не плачьте над осколками.

В жизни тоже бывает так: что-то разбивается — отношения, мечты, планы.
Многие продолжают рыдать над «разбитой чашкой», ходят вокруг осколков, а пол так и остаётся грязным.
А ведь всё просто: что разбилось — выбросить. Что запачкано — вымыть. Себя — поддержать.

Почему это важно?

Потому что, держась за прошлое, мы не даём прийти новому.
Потому что иногда нужно отпустить осколки и перестать резать ими руки и душу.
Потому что порядок в голове и сердце начинается с маленьких «уборок» — внутри и снаружи.
Жизнь бьётся, но вы — нет.
Не держите в доме то, что уже не склеить.
И всегда мойте пол — внутри себя тоже.

А вы умеете отпускать разбитое?

Подели

В мире, где все стремятся угодить ожиданиям, соответствовать шаблонам и чужим правилам…

Так легко потерять себя.
Но ведь:
Самая редкая роскошь — жить по своим правилам. Позвольте себе это.
Это не про бунт. Это про внутреннюю честность.
Это про то, чтобы выбирать свой ритм, свои цели, свои чувства и не просить на это разрешения.
Жить по-своему — не значит идти против всех. Это значит идти в сторону себя.