Предыдущая публикация
Левая колонка
Фильтр
Поделилась темой
Диетический белковый салат для худеющих 
Можно даже на ночь 
Ингредиенты:Яйца — 3 шт.
Филе курицы (отварное или запечённое) — 200 г
Огурцы маринованные — 2 шт.
Лук красный — 1 шт. (небольшой)
Натуральный йогурт или нежирная сметана — 2 ст. л.
Соль, перец — по вкусу
Приготовление:
Яйца сварить вкрутую, остудить и нарезать кубиками.
Куриное филе нарезать мелкими кусочками.
Огурцы и лук нарезать кубиком.
Соединить всё в миске.
Добавить йогурт, приправить солью и перцем, хорошо перемешать.
Подать в аккуратной круглой форме или в порционной пиале.
Лёгкий, сытный и белковый — отлично подходит даже для позднего ужина.Приятного аппетита
поделилась публикацией
Штрули
Штрули – немецкое блюдо, которое готовится в виде рулетиков. За основу берется пресное тесто, раскатанное тонким пластом, смазанное маслом, сдобренное рубленой зеленью и свернутое в рулетики. Штрули могут прямо плавать в бульоне с остальными ингредиентами, а можно подавать их и без бульона. Это блюдо очень сытное, поэтому идеально подойдет в качестве обеда Ингредиенты: Рецепт приготовления 1) В миске смешать яйцо с 0,5 стакана воды, частями добавить просеянную муку и замесить обычное тесто, как на вареники. Положить тесто в глубокую миску, закрыть пищевой пленкой и оставить отдохнуть на 15-20 минут. 2) Куриные голени вымыть и тщательно просушить бумажными полотенцами. 3) Морковь, картофель, лук очистить, помыть нарезать крупными кусочками. Грибы помыть и также крупно нарезать. 4) Голени слегка обжарить на сковороде с разогретым растительным маслом. 5) Затем добавить в сковороду овощи, жарить еще 5-7 минут, пока овощи слегка не схватятся румяной коркой. 6) Влить в сковороду горячую во
Показать еще
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
1090
- Александра Игоревнас. Родино (Родинский район)
- Сантех работы 89043727983г. Новокузнецк (Кемеровская область)
- юра яковлевст.озимая
- Лариса Мезина (Чистякова)Алтайский край, Поспелиха