Татьяна Баженова (Селиванова)

Мозг и кишечник действительно связаны, и эта связь называется осью кишечник–мозг. Это сложная система двусторонней коммуникации между кишечником и центральной нервной системой, которая влияет на психическое и физическое здоровье. Взаимодействие между этими двумя органами настолько сильное, что кишечник иногда называют "вторым мозгом".  Кишечник имеет свою собственную нервную систему, называемую энтерической нервной системой (или кишечной нервной системой), которая работает независимо, но взаимодействует с мозгом через блуждающий нерв. Это крупнейший нерв, связывающий кишечник и мозг, и он передает сигналы в обоих направлениях. Например, ощущения тревоги или стресса могут вызвать проблемы с пищеварением, такие как диарея или тошнота, что объясняет, почему мы можем "чувствовать" эмоции в животе. Микробиота — это сообщество микроорганизмов, живущих в кишечнике. Эти бактерии играют важную роль в производстве нейромедиаторов, таких как серотонин, дофамин и гамма-аминомасляная кислота (ГА