Предыдущая публикация
✅Салат с фасолью.
Вкусно и калорий мало😋!!!!
🔸на 100грамм - 116.01 ккал🔸Б/Ж/У - 9.29/7.89/2.83🔸
✅Ингредиенты для салата:
- 2 варёных яйца
- 100г огурца
- 80г вареного куриного филе (мясо бедра, в сыром виде оно весило 115г.)
- 100г белой консервированной фасоли.
✅Ингредиенты для заправки:
- 40г 15% сметаны
- соль
- зелень
- приправы: перец, сухой чеснок.
✅Приготовление:
Нарезать филе, огурец, яица, промыть фасоль, всё перемешать.
Нарубить мелко зелень, добавить к сметане, посолить, приправить.
Заправить салат и наслаждаться.
Очень вкусно!
Приятного аппетита!
Следующая публикация
Нет комментариев