Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Отпуск закончился, а сил на спорт нет. Щадящий режим, постепенная нагрузка и простые тренировки после отдыха помогут восстановиться без боли в мышцах и прокрастинации.