🎯 Забудьте о весах!

Они показывают лишь общую цифру, которая мало что значит для вашей фигуры.
Один и тот же вес может выглядеть совершенно по-разному:
• Подтянутое тело с мышцами
• Рыхлое тело с жировыми отложениями
Секрет в составе тела! 🔍
Биоимпедансный анализ даст вам реальную картину:
• Процент жировой ткани
• Мышечная масса
• Уровень воды в организме
• Висцеральный жир (опасный для внутренних органов)
Важный момент: 🏃‍♀️ При правильном похудении вес может оставаться прежним, а тело меняться! Это происходит потому, что вы теряете жир, но набираете мышечную массу, которая весит больше.
Помните:
• Оптимальная потеря веса — 450-900 г в неделю
• Быстрая потеря веса часто означает потерю мышечной массы
• Тренировки должны прогрессировать
• При правильном подходе вы будете чувствовать прилив энергии
Подписывайтесь, чтобы узнать больше о здоровом похудении и поддержании формы! 💪
#похудение #фитнес #здоровье #правильноепитание