НИНА ХРОМОВА
Спасибо вам мои друзья за поздравления!!!
Все о здоровье. Подписывайся на сообщество 👉 https://ok.ru/timetocare После того, как вы сдали анализы и выявили инсулинорезистентность, появляется потребность качественно устранить эту проблему. Что здесь важно знать? ✅Диетам — нет Да, у пациентов с инсулинорезистентностью есть лишний вес. Но его не нужно устранять с помощью жестких диет: 🔍Резкое ограничение калорий → стресс для организма → повышение кортизола → рост уровня глюкозы в крови. 🔍Длительное голодание может привести к потере мышечной массы, а мышцы – главный потребитель глюкозы. Поэтому нужно выстроить рацион таким образом, чтобы ваш инсулин начал качественно работать: —отказаться от простых углеводов; —добавить в пер
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.