Инна Гуевская

ТОП-10 жиросжигающих продуктов

Употребление некоторых фруктов, овощей и видов жидкости способны порадовать ваши весы. Здесь самые популярные продукты, которые придутся и вам, и вашей фигуре по вкусу!

4. Авокадо

Этот продукт помогает убрать жировые отложения вокруг талии. А еще ввиду своей питательной ценности, содержанию большого количества жиров и клетчатки, авокадо помогает бороться с перееданием. Ученые уверяют, что мононенасыщенные жиры из авокадо также уменьшает количество гормонов, которые дают сигнал организму накапливать жир. Только помни: авокадо — высококалорийный продукт, хоть и жиросжигающий. Больше половины плода в день есть не стоит.

ТОП-10 жиросжигающих продуктов

Употребление некоторых фруктов, овощей и видов жидкости способны порадовать ваши весы. Здесь самые популярные продукты, которые придутся и вам, и вашей фигуре по вкусу!

5. Бобовые

эти продукты жиросжигатели богаты пищевыми волокнами, сложными углеводами и белками. Уместно и даже рекомендовано при желании сбросить лишний вес ввести в свое меню такие питательную растительную еду, как фасоль, горох, соевые бобы, чечевица. Бобовые являются отличными поставщиками протеинов и витаминов. Они продолжительно перевариваются, а потому надолго утоляют чувство голода, налаживают пищеварение. еще бобы уменьшают содержание сахара в крови и создают бутират - жирную кислоту,