ПРОДУКТЫ, БОГАТЫЕ КАЛИЕМ
Друзья, вчера мы говорили про важность магния для сердечно-сосудистой системы. Но есть ещё один элемент, который необходим сердцу — это калий.
Дуэт калия и магния нормализует давление и сердечный ритм.
Оба элемента важны как для профилактики, так и для контроля давления у людей с артериальной гипертензией и аритмией. Если они содержатся в организме в достатке, сердечно-сосудистая система работает как часы.
В организме примерно 98% калия содержится внутри клеток. Этот уровень нужно постоянно поддерживать, чтобы:
регулировать водно-солевой баланс
высвобождать гормоны, в частности инсулин
обеспечивать правильный сердечный ритм
проводить энергетичес
ПРОДУКТЫ, БОГАТЫЕ МАГНИЕМ Друзья, вчера я поделился тестом на определение дефицита магния в организме. Спасибо за ваше участие и ответы. Кто пропустил, может найти тест по ссылке https://ok.ru/alexeymamatov/topic/156990110862618 Судя по вашим ответам, у большинства, к сожалению, обнаружена нехватка этого важного для здоровья сердечно-сосудистой системы элемента. Поэтому сегодня публикую список продуктов, обогащённых магнием, чтобы вы могли скорректировать свой рацион. В организме человека количество магния составляет примерно 20-28 г. Большая часть находится внутри клеток, где он вместе с калием является вторым по значимости минеральным веществом. Благодаря магнию: улучшает
САМЫЙ СТРАШНЫЙ ДУХОВНЫЙ ЗАКОН ...ПРОЧТИТЕ! Мне один старый монах, он был инвалид (схиигумен Мелхиседек), сказал такие страшные слова, которые были опытом всей его жизни: «Человек в этом мире не нужен никому, кроме самого себя и Господа Бога». Меня поразил тогда этот страшный духовный закон, с которым встретится каждый человек. Даже самые близкие люди – по природе своей всего лишь человеки. Наступает такой предел, когда человек ничего не может сделать для другого, и тот остаётся один на один с собой. И один на один с Богом. Не понимая этих величайших духовных законов, которые, к сожалению, сейчас большинство не знают, люди впадают в страшную смуту. — Митрополит Тихон (Шевкунов). Поделитес