Йогуртовое суфле с клубникой300 мл питьевого йогурта 3% без добавок
мёд или сахар
300 г ягод ( мы брали клубнику)
желатин быстрорастворимый 10 г
50 мл холодной воды
Желатин залить водой, дать настояться 10-15 минут, немного нагреть, но ни в коем случае не кипятить.
Йогурт с мёдом и ягодами взбить погружным блендером до пузырьков. Добавить остывший желатин, ещё раз взбить. Разлить по формочкам. Поставить в холодильник на пару часов. Суфле должно схватиться.
Приятного аппетита
Распробовали мы батончики протеиновые, теперь за уши не оттащить
Вкусные, сытные ПРОТЕИНОВЫЕ БАТОНЧИКИ, часа 2-2,5 вообще есть не хочется Всё тот же источник белка и углеводов, но в удобной форме. Используется в качестве промежуточного перекуса между основными приемами пищи, но не более 2-3 в день. Один батончик – это 320 мг кальция (32% от суточной нормы потребления), 10 г белка и всего 7 г углеводов! ЧТО ВНУТРИ Уникальный кальций Aquamin известковых водорослей Lithothamnion, собранных у побережья Исландии. Концентрат молочного белка (казеина) PROMILK KAPPA OPTIMUM Вкусы разные, попробуйте!
Часто слышу от МАМ- летом витамины не даю детям, солнца много, фрукты, ягода, овощи!!!
Моë мнение- отличается от общепринятого!! Хорошо если у вас свой Сад и огород, и вы выращиваете всё своё , и кормите целый день своих деток , а если нет .. В супермаркетах и на РЫНКАХ - обработанные овощи, фрукты, ягоды и т.д ( выбор за каждой мамой !) Я даю витамины круглый год!!! И витамин Д в том числе