Худеем вместе с Алёной Куксхаус

Груши 🍐 - самый полезный фрукт для здоровья кишечника! 🌱

Этот фрукт в лидерах по содержанию клетчатки — в одном плоде ее целых шесть граммов, большая часть из которых это нерастворимая клетчатка. Причем, нерастворимой клетчатки особенно много в кожуре груш. К тому же груши содержат инулин, что делает этот фрукт мощным натуральным пребиотиком. Полезной грушу делает не только большое количество клетчатки, но и содержащиеся в ней витамины и микроэлементы — к примеру, фосфор, калий, витамин К.

ТОП 10 причин, почему ты не присоединяешься к марафону:

1. Сама знаю, как похудеть. Если знаешь, почему тогда лишний вес? Научимся правильным привычкам вместе. 2. Муж говорит, что ты не толстая. Он говорит, но смотрит на стройных. Подумай об этом. 3. Малышева сказала, что резко худеть вредно. Вредно иметь лишний вес — это нагрузка на здоровье. 4. Подруга говорит, что похудеем бесплатно. А сама-то она похудела? 5. Коллеги говорят, что мне худеть не нужно ты уверена что они тебе желают лучшего?! 6. Это дорого. Но дорого болеть! Лишний вес — причина 99% болезней. 7. Я не смогу как вы. Нет "не могу", есть "не хочу". 8. Не могу себя контролир

После 40 лет женщины часто набирают по 2 кг в год! 😱

Ужасно, но это реальность. Гормональные изменения и замедление обмена веществ — вот причины. Знакомы с отговорками? Генетика! Гормоны! Возраст! Таблетки! Но на самом деле, питание — ключ к успеху! Даже с хорошими генами можно испортить фигуру перееданием. Дробное питание, грамотный питьевой режим и правильные продукты помогут поддерживать метаболизм и сбросить лишний вес! Похудеть возможно в любом возрасте! Запишитесь на бесплатную консультацию в личном сообщении https://taplink.cc/pitanie.alenak и создайте свою идеальную фигуру!

Начни сегодня и уже через месяц

скажешь себе и мне спасибо! Хочешь похудеть? Напиши мне в личку! https://taplink.cc/pitanie.alenak

Хочу поговорить о том, как стресс 😫 может быть главным врагом

нашей стройности и отличного самочувствия. Когда мы стрессуем, наш организм вырабатывает кортизол. Этот гормон может привести к зверскому аппетиту и, как следствие, к перееданию. Многие из нас склонны "заедать" стресс, что часто приводит к лишним килограммам и чувству вины. Вот несколько советов, как усмирить стресс и держать себя в форме: Физическая активность: Упражнения — суперспособ сбросить напряжение и получить порцию эндорфинов — гормонов счастья! Правильное питание: Сбалансированная диета помогает стабилизировать уровень сахара в крови и уменьшить чувство голода. Техники рас

🌟✨ ОЧИЩЕНИЕ ДЛЯ ТЕЛА И КОЖИ! ✨🌟

УСПЕЙ ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРОГРАММУ ДЕТОКС СО СКИДКОЙ 30%! Ты чувствуешь, что твоё тело и разум нуждаются в перезагрузке? Хочешь сбросить накопленный за зиму "балласт" и встретить лето в потрясающей форме? Тогда скорее записывайся на нашу уникальную детокс-программу со скидкой 30%! Всего за 2 недели ты: * Очистишь организм от токсинов и шлаков * Нормализуешь пищеварение и улучшишь усвоение питательных веществ * Сбросишь лишние килограммы и избавишься от отёков * Почувствуешь прилив сил, бодрости и лёгкости В программу входит: * Специально подобранные травяные чаи и детокс-напитки * Сбалансиро