Давайте разберемся для чего же нужен консультант по питанию!? Я заинтересована в твоём результате и верю в тебя, больше чем ты сама! Поддерживаю тебя, когда ты срываешься Хвалю за успехи, что даёт тебе силы идти дальше Мотивирую, когда ты хочешь сдаться Учу новым знаниям, которые ведут к осознанному питанию Контролирую, чтобы ты ничего не забыла Моя цель: поменять твои привычки питания, научить основам. И если у тебя ещё нет консультанта и ты созрела поменять что-то в себе - пиши мне и я помогу тебе в этом легко и просто! Ставь + в комментариях #консульта
Как меняются и преображаются
девчонки в марафоне стройности
Тебе надоело смотреть на чужие результаты?
Ты хочешь иметь свой личный красивый результат?
Время пришло!
Напиши мне в личку и мы начнём
так как часто слышу вопрос: «Можно ли фрукты на похудении? И если да, то какие и сколько?»
Надеюсь, ты знаешь, что на фрукты налегать нельзя
В фруктах содержится фруктоза, разновидность того же сахара. Фруктоза опаснее глюкозы, быстрее попадает в кровь, расщепляется, вызывает скачок инсулина.
Поэтому напоминаю, что фрукты нужно есть правильно!
В первую очередь помним, важен баланс БЖУ и размер порций.
Сколько фруктов в день можно на похудении?
До 2-х фруктов с низким гликемическим индексом: максимально кислые и несладкие яблоки, груши, цитрусовые. Исключаем банан и виноград.
Когда есть фрукты?
В первую половину дня. Лучше на завтр
Это не про меня и не про моих клиентов !
Мы стройнеем очень вкусно и сытно.
ВАЖНО получать удовольствие от еды.
Не ленитесь разнообразить свой рацион. Есть каждый день отварную грудку и гречку, не самое правильно решение. Ищите свежие сочетания, пробуйте новые продукты, красиво сервируйте стол, сделайте эстетичной подачу еды.
Хочешь стройнеть вкусно и комфортно?!
Напиши мне и мы начнём!
Ставь +в комментариях или напиши мне в личку
Это проект, разделенный на небольшие отрезки по 10 дней
За этот период времени мы с вами получаем реальное снижение веса и уменьшение объемов.
Для кого марафон
Для всех!
А особенно для тех кто
решительно настроен снижать вес,улучшать самочуствие и фигуру
При этом вкусно питаться и стройнеть, двигаясь к цели - фигуре мечты, без диет и голодовок!
Для всех, кому не нужно снижать вес, но есть желание выглядеть лучше и отлично себя чувствовать.
Вас ждет
закрытый чат с группой
персональная работа с каждым участником
интересная информация по сбалансированному питанию и правильные рецепты
Напишите мне в личку или ставьте + в коммент