Елена Черненко НЗ

Или оптимальное состояние сознания Оптимальное состояние сознания – это внутренняя упорядоченность. Такое состояние наступает, когда наша психическая энергия (внимание) направлена на решение конкретной реалистичной задачи и когда наши умения соответствуют требованиям, предъявляемым нам этой задачей. Процесс достижения цели упорядочивает сознание, поскольку человек вынужден концентрировать свое внимание на выполнении текущей задачи, отсекая все не относящееся к делу. * (Поток: Психология оптимального переживания" Михай Чиксентмихайи) Это действительно работает, когда нет нарушений психологического характера – депрессии, внутренних конфликтов, фиксаций на определённом поведении, остановленной энергии, неосознанных мешающих паттернов, прерываний контакта и прочего (как правило, такие есть у всех, поэтому психология – ключ к состоянию потока). Ну а когда психологические блоки осознаны, далее состояние потока поддается тренировке и развивается с практикой. Сначала можно выдерживать фокуси