Евгения Бин -Худеем без голода

Минус до 10-15 кг к Новому году? Возможно! 🎉✨

Сентябрь подходит к концу, и кажется, что до праздников ещё далеко. Но время летит быстро: пролетит осень — и вот уже гирлянды, корпоративы и платья, которые хочется надеть без лишних мыслей Поэтому самое время начать сейчас! Приглашаю на программу. Для кого эта программа? Для тех, кто хочет скорректировать вес без стресса и голода Для тех, кто мечтает встретить Новый год уверенной в себе Для занятых, у кого нет времени на сложные схемы и долгие тренировки Для тех, у кого мотивация заканчивается быстрее, чем диета Для тех, кому важно не только похудеть, но и удержать результат Присоединяйтесь, пиши в коммен

Всем привет!

Меня зовут Элина, мне 53 года. В январе 2025 года я начала снижать вес, а к июлю уже -27 кг! Результат виден и на лице, и на теле — я в полном восторге! А мой муж, глядя на меня, тоже вдохновился — у него уже -26 кг. Мы кайфуем вместе! Хотите такие же результаты? Напишите «Хочу» в комментариях, и я обязательно поделюсь, как это сделать!

🌟 Важная тема — дефицит калорий и баланс БЖУ (белков, жиров и углеводо)

Многие думают: «Хочу похудеть — просто ем меньше, чем трачу». Но это не всегда работает! Когда организм недополучает энергию, он замедляет обмен веществ, чтобы экономить ресурсы. Результат? Даже при строгом дефиците вес может не уходить, а вы будете чувствовать усталость и истощение . Качество калорий так же важно, как их количество! Белки — восстанавливают мышцы Жиры — поддерживают гормоны Углеводы — дают энергию Если ограничивать один из этих компонентов, организм страдает, а результаты похудения становятся нестабильными. Сбалансированное питание, где каждый приём пищи содержит правильное сочет

Всем приветик ❤️

Меня зовут Марина, мне 46 лет, живу в Новосибирске Хочу поделиться своей историей похудения, которая изменила мою жизнь! Как и многие, я искала «чудо-метод»: диеты, ПП-рецепты, упражнения Пробовала голодать, сидела на кремлёвской диете, гречке, пила кефирчик со льном… Вес уходил всего на пару кг, а потом возвращался снова. В зеркало смотреть не хотелось Успокаивала себя фразами «меня муж и такой любит» или «хорошего человека должно быть много»… Но внутри всё кипело! Я мечтала носить красивое платье, а не «парашют» 56-го размера И однажды я нашла своего консультанта Написала — и это было лучшее решение! За 10 месяцев — минус 21 кг