Анжелика Айриян (Захарова)

🏋️Атлант расправил плечи! Ну а всё же - почему мы сутулимся?🤸 . ☯️К сутулости приводит неравномерный тонус антогонистов (противоположных мышц по действию) . Например у вас скругленная спина, от постоянного сидения за ноутбуком или телефоном - когда вы долго находитесь в таком подожении -мышцы, связки и фасции находятся в сокращенном состоянии спереди и в растянутом сзади. . Как правило люди борются с сутулостью с помощью корсетов, лично мое мнение что корсет это протез (типа экзоскелет). В

От чего зависит здоровье человека? Как вы считаете? . Многие расчитывают на медицину, врачей, профилактику в поликлиниках, с детства приучают детей: что в аптеке продают вкусные витаминки и тд и тп. Прям медицина это какая то основа здоровья... . Когда я учился в #КГУФКСТ у нас был предмет #ЗОЖ , преподавал его Осик В.И. (очень классный преподаватель). он очень заморачивался над тем чтобы мы усвоили предмет. . Основные моменты которые я запомнил и хочу передать вам . Есть факторы здоровь

Солнечные ванны или как не сгореть? . Закаливание Солнцемэто не только солнечные ванны под прямыми лучами , но так же можно "загорать" и в тени! 🏖️ . Дело в том что на выработку витамина Д влияет степень освещения, то есть когда на улице ярко и солнечно - эта информация поступает через зрительный анализатор (глаза) в мозг, который получает команду к выработке витамина Д, пигментации кожи, дофамина (гормона удовольствия) и прочим приятностям. . Если же вы решили получить бронзовый загар