Предыдущая публикация
Следующая публикация
Свернуть поиск
Сервисы VK
MailПочтаОблакоКалендарьЗаметкиVK ЗвонкиVK ПочтаТВ программаПогодаГороскопыСпортОтветыVK РекламаЛедиВКонтакте Ещё
Войти
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
  • Главная
  • Увлечения
  • Видео
  • Группы
  • Люди
  • Публикации
  • Игры
  • Подарки
  • Поздравления
  • Помощь
  • русский
Левая колонка
Фотография от Наталья Нефедова

Наталья Нефедова

Последний визит: 9 мар 2023
Фотография "1 февраля 2014 года я стала МАМОЙ а @nefedov2299 ПАПОЙ! Помню этот день до мелочей. Родился наш первенец! С необычным именем, своенравным характером 😂, но очень старательный, послушный, любознательный что вызывает у нас с папой гордость! Любим тебя сильно, сильно!!! Будь здоров и счастлив!💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋#всясемьявтеме #остап #остапчик #остапнефед"
Фотография "Улучшение мышечного тонуса💪💪💪 Во время плаванья прорабатываются все группы мускулов, так как для поддержания тела на поверхности воды необходимо участие каждой мышцы. Уровень физической нагрузки зависит от выбранного вида плаванья, будь то брасс, кроль или баттерфляй. Получаемая во время занятий нагрузка способствует увеличению не только силы, но и выносливости мышечных тканей. Тренировка в бассейне является лучшим способом восстановить потерянную форму или приобрести развитый мышечный корсет, не оказывая нагрузку на суставы и межпозвоночные диски. Усилия, совершаемые во время занятий в бассейне, более безопасны, чем в зале, так как вода охлаждает тело, а поочередное напряжение и расслабление мышц ведет к снижению степени утомляемости. ____________~~~~~____________ 🧜‍♀️🧜‍♀️🧜‍♀️Наталья Нефедова🐬🐬🐬 Тренер по плаванию и стретчингу СОК «Аквамарин» ☎️89187516287 #натальянефедова #новоалександровск #грудничковоеплавание #инструкторпоплаванию #инструкторпостретчингу #тренерпоплаванию #тренерпостретчингу #плаватьслюбовью #плаватьраньшечемходить #люблюсвоюработу #бассейн #бассейнАквамарин #бассейнновоалександровска #спортновоалександровск #аквамаринновоалександровск #группыпоплаванию #любимаяработа #бассейнаквамарин #всясемьявтеме #стретчинг #шпагат #растяжка #поперечныйшпагат #продольныйшпагат #стретч #СОКАквамарин #гидрореабилитация #особенныедети #особята"
Фотография "Подарочные сертификаты на 12 и 8 индивидуальных занятий ребёнку от 2-х месяцев, до 3- х лет. Отличный подарок 🎁 новорождённому например👌"
Фотография "Поставили ёлочку всей семьёй. Как Вам? Осталось несколько моментов доделать и будет как мы хотели))). И под елкой сразу нашли несколько подарков 🎁 #всясемьявтеме #ёлка2019"
Фотография "Рабочие будни)))) Все как на фото😂 не хочется, но и полна энтузиазма, готова мчаться вперёд! 👍Я же люблю свою работу! Вчера у нас был санитарный день в @aquamarine_newalex все подготовили, бассейны нагрели👌, ждём всех на занятия! ____________~~~~~____________ 🧜‍♀️🧜‍♀️🧜‍♀️Наталья Нефедова🐬🐬🐬 Тренер по плаванию и стретчингу СОК «Аквамарин» ☎️89187516287 #натальянефедова #новоалександровск #грудничковоеплавание #инструкторпоплаванию #инструкторпостретчингу #тренерпоплаванию #тренерпостретчингу #плаватьслюбовью #плаватьраньшечемходить #люблюсвоюработу #бассейн #бассейнАквамарин #бассейнновоалександровска #спортновоалександровск #аквамаринновоалександровск #группыпоплаванию #любимаяработа #бассейнаквамарин #всясемьявтеме #стретчинг #шпагат #растяжка #поперечныйшпагат #продольныйшпагат #стретч #СОКАквамарин #гидрореабилитация #особенныедети #особята"
Фильтр
ЗаметкиУвлечения
Увлечения

Публикации автора

В ОК обновились Увлечения! Смотрите публикации, задавайте вопросы, делитесь своими увлечениями в ОК

714

  • магазин Домашний Текстиль
    магазин Домашний Текстиль
    г. Новоалександровск (Новоалександровский район)
  • ООО КОМПИЩЕПРОМ
    ООО КОМПИЩЕПРОМ
  • Марина Попова(Юрина)
    Марина Попова(Юрина)
    Новоалександровск
  • Ирина Багдасарова Фотограф
    Ирина Багдасарова Фотограф
  • Сергей Бондарев
    Сергей Бондарев

  • Бесплатная открытка

Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного

Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.

Зарегистрироваться