Валерий Леоненков

Вы когда-нибудь задумывались, как это — дожить до 108 лет и при этом не превратиться в ходячее кресло с пледом на коленях и очками на кончике носа? Я — фитнес-тренер, веду блог уже много лет, вижу сотни людей, которые начинают «стареть» задолго до того, как им стукнет 50. А есть люди, которые буквально опровергают законы времени. Один из таких — британский иммунолог Уильям Франкланд. Человек, который прожил больше века и при этом до конца сохранял ясный ум, активность и любовь к жизни. ✅ Статьи — это только начало. В нашем Телеграм-канале «Формула тела» вы получаете: Готовые комплексы упражнений для живота и суставов. Простые схемы питания без жёстких диет. Советы от врачей, проверенные на практике. 👉 Здесь не отдельные советы, а системный подход, который меняет тело и здоровье шаг за шагом. ➡️ Формула тела Уильям Франкланд родился в 1912 году в сельской Камбрии, Англия. Детство провел на ферме — свежий воздух, физическая работа и простая еда. Именно там, по его словам, закладывается