Ольга Май

Профессор Амосов известен своей гимнастикой 1000 движений и пастой для укрепления защитных сил, просто настроения и здоровья. В комментариях я спросила нужна ли кому-то паста и читатели ответили да. Я конечно оставила пасту в комментариях, но решила все же написать ещё о ней здесь, а заодно и поделиться правилами профессора Амосова, которые мне также очень нравятся и я стараюсь для здоровья, самочувствия и фигуры соблюдать. Они не сложные, многим и так знакомые, но увы, почему-то забываем мы о них . Ну что, давайте скорее об этом поговорим. И давайте начнем с пасты. Эта паста очень популярная, и за счет сухофруктов богата калием, магнием, витаминами групп В, Е, А, которые помогает уменьшать отёки, выводить лишнюю воду и жидкость. При этом сухофрукты очень полезны для работы и активности, они улучшают память, внимание и концентрацию. При этом богаты клетчаткой, которая улучшает работу пищеварения, помогает дольше чувствовать сытость, снижается тяга к сладкому и мучному. Но и это ещё н