В сентябре исполняется 10 лет, как мы решили купить себе домик в деревне. Пора подвести итоги нашей деревенской эпопеи.
Что у нас получилось, чем можно гордиться, какие ляпы у нас бывали?
Дом в деревне, мы давно мечтали приобрести, но все варианты, которые нам попадались, нас не устраивали. Но в 2002 году, нам предложили вариант, который нам подошел. Домик на краю деревни, участок около 30 соток и что самое главное, с возможностью расширения.
В первый год нашей крестьянской эпопеи, мы, взяв лопаты в руки, вскопали несколько грядок. Несколько пошли под клубнику, а остальные под овощи.
Так как крестьянским трудом мы занялись впервые, то все советы, мы старались исполнять. И оказалось, что все
Тибетская гормональная гимнастика
Эту гимнастику практиковали монахи в одном из тибетских монастырей. Она занимает всего пять минут в день. Тибетская гормональная гимнастика позволяет поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25- 30 лет..
Эта гимнастика очень легкая. Делаем её прямо в постели. Желательно проснуться до шести утра.
Упражнение 1. Растираем руки
Лежа на постели растереть руки в течение нескольких секунд, пока они не станут горячими. Заодно продиагностируете своё биополе на настоящий момент. Если ладони сухие и горячие, то с энергетикой всё хорошо в организме. Если ладони теплые, то биополе снижено. Если ладони
После этих упражнений вы забудете о болях в спине навсегда.
Это должен знать каждый
Если вы постоянно или очень часто испытываете боли в спине, вам срочно нужна укрепляющая тренировка для мышц спины и пресса, потому что эти группы мышц удерживают весь позвоночник.
При этом совсем нет необходимости бежать за абонементом в спортзал.
Достаточно очень простого комплекса упражнений в домашних условиях 2-3 раза в неделю, и вы забудете о болях в спине.