Елена Панкратова /Тищенко

Упражнение для коленного сустава на любой стадии АРТРОЗА

Выполните и поделитесь впечатлениями в комментариях: было ли сложно или такие упражнения - посильная для вас нагрузка?
Именно такие простые и эффективные упражнения, включающие в работу важные мышечные группы - мы разбираем на ГЕОМЕТРИИ!
У вас будут подробные видео инструкции, как найти и убрать триггерные точки, как выполнять каждое упражнение и самомассаж
БЛОКИ курса:
Предобучение: скорая помощь при острой боли, база знаний, моя книга и масса другой полезной информации - уже открыто
Теория без воды: очень простыми словами
Шея, плечо, локоть
Осанка (грудной отдел)
Поясничный отдел позвоночника
Тазобедренный су