Витамин D для детей: все, что нужно знать мамам В последнее время к витамину D уделяется повышенное внимание: на сервисе Pubmed ему посвящено 64 000 исследований. Что делать родителям со всей этой информацией? Узнаем, для чего и сколько витамина D нужно детям и как его получать в отсутствии солнца. Почему такой важный Витамин D
необходим детям для здоровья многих органов, нормального роста и развития костно-мышечного аппарата, регуляции кальция и фосфора, работе иммунной системы и деления клеток. Около 80% витамина D
организм вырабатывает под действием ультрафиолетовых лучшей. И вот здесь возникает первый вопрос: как его получать тем, кто проживает в городах севернее 50-пара
! Хорошее и спокойное настроение чаще всего зависит от двух факторов: Полноценный сон (привет, мелатонин ) Достаточное поступление магния в организм. Давайте разберемся, как это работает: Магний
является важным минералом, который играет роль во многих физиологических процессах в нашем организме: участвует более чем в 300 биохимических реакциях, включая синтез белков, регуляцию нервной системы и уровень энергии. влияет на нейротрансмиттеры и гормоны, регулирующие настроение и стрессовые реакции. помогает ур