Щербань Вадим

Надеюсь не нужно объяснять, что первоочередная задача любого организма, это получить энергию для своего функционирования. По логике природы для организма проще всего получить энергию из углеводов, а жиры

За неделю можно скинуть до 7 кг, но для этого нужно обладать огромной мотивацией и крепким здоровьем. Нам понадобятся:

Самая важная часть, которую нужно сократить в своем рационе при попытке похудеть - это