📍Сделайте прививку против гриппа до начала эпидемического сезона.
📍Сократите время пребывания в местах массовых скоплений людей и общественном транспорте.
📍Пользуйтесь маской в местах скопления людей.
📍Избегайте тесных контактов с людьми, которые имеют признаки заболевания, например чихают или кашляют.
📍Регулярно тщательно мойте руки с мылом, особенно после улицы и общественного транспорта.
📍Промывайте полость носа, особенно после улицы и общественного транспорта.
📍Регулярно проветривайте помещение, в котором находитесь.
📍Регулярно делайте влажную уборку в помещении, в котором находитесь.
📍Увлажняйте воздух в помещении, в котором находитесь.
📍Ешьте как можно больше продуктов, содержащих витамин С (клюква, брусника, лимон и др.).
📍Ведите здоровый образ жизни, высыпайтесь, сбалансированно питайтесь и регулярно занимайтесь физкультурой.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев