Здоровое Оренбуржье

❓Как сделать правильный выбор и провести новогодние праздники без вреда для здоровья? Для этого нужно обладать достоверной информацией и не вестись на мифы, существующие об алкоголе: 💭Миф 1. Алкоголь создает новогоднее настроение Наверное, это самый распространенный из существующих мифов. Действительно, алкоголь может повышать наше настроение, но эффект будет кратковременным. После окончания действия алкоголя может наступить чувство усталости и подавленности. Кроме того, алкоголь может усилить тревожность и депрессию. Так происходит потому, что наш мозг адаптируется к действию алкоголя, и естественная выработка «гормонов счастья» нарушается, что приводит к дефициту и невозможности п

Алкоголь и травматизм: как два фактора становятся причиной неприятностей Врачи по медицинской профилактике предупреждают: алкоголь – это серьезный фактор риска травматизма. По статистике, более 50% смертельных ДТП происходят из-за пьянства за рулем. Примерно 40% пациентов реанимационных отделений поступают с травмами после употребления алкоголя. Причина ясна: алкоголь негативно влияет на физиологические и психические функции. Он ухудшает координацию, замедляет реакцию, что крайне опасно в ситуациях, требующих быстрого принятия решений. Например, водитель, находясь в состоянии опьянения, теряет способность адекватно оценивать дорожную обстановку, что увеличивает риск аварий. Кроме того, исследования показывают, что алкоголь может провоцировать агрессивное поведение, что также способствует травмам как для самого человека, так и для окружающих. Не позволяйте алкоголю управлять вашей жизнью! Сделайте выбор в пользу безопасности на дорогах и здоровья для себя и близких. Будьте ответственны!

Тюбинг – опасное увлечение

Сделаем новогодние праздники счастливыми 🥰 ✅Психологи областного центра медицинской профилактики предлагают несколько идей, чтобы ваш Новый год стал по-настоящему волшебным и радостным. ·Составьте список нереализованных дел. Это поможет организовать подготовку к празднику и избавит от ненужного стресса. ·Помиритесь с близкими. Нет ничего важнее гармонии в отношениях. Если вы поссорились с кем-то значимым, не ждите! Позвоните или встретьтесь, обсудите свои чувства и попытайтесь восстановить связь. Новый год — отличный повод для сближения: позовите этого человека в гости или сами навестите. ·Подарите себе что-то особенное. Вы — самый важный человек в своей жизни! Не забывайте о

Мобильный сервис «Я шагаю!» приглашает вас отметить праздничные дни активно и интересно! 🚶 До 11 января вы сможете пройти маршрут в одном из этих городов нашей области: Оренбурге, Орске, Новотроицке, Бугуруслане, Бузулуке, Соль-Илецке и Гае.  Подключайтесь к маршруту «Сказочное путешествие по Оренбуржью», зарабатывайте баллы на получение призов! 🔥Вот список заданий: — «Елочный огонек»: найди самый красивый декор. — «Открой секрет», посетив один из музеев. — «В поисках Деда Мороза»: пройди путь настоящего охотника за чудесами. — «Рождественское чудо»: исполни свою мечту! 📲 Скачать мобильное приложение можно по ссылке:https://ag.orb.ru/services/#iwalk

Питание в новогодние праздники. Какие напитки выбрать?

КАТАНИЕ С ГОРОК. В ЧЕМ ОПАСНОСТЬ? 🛷Любимые зимние забавы – как, например, катание с горки – при несоблюдении правил безопасности могут привести к позвоночным травмам, переломам позвонков, которые требуют оперативного лечения. Каковы меры предосторожности? •Спускаться следует только с ровных, пологих горок, без трамплинов, кочек, деревьев или кустов на пути. •Перед спуском нужно проверить, свободна ли трасса, не собираются ли ее пересекать с другого склона. •Не рекомендуется катание вдвоем на тюбинге либо на сцепленных «ватрушках». •Во избежание травматизма нельзя кататься, стоя на ногах и на корточках, съезжать спиной или головой вперёд (на животе). •С малышом младше 3 лет не сто

❄️🤗🎄

ФЕЙЕРВЕРКИ БЕЗ ТРАВМ

✨ Новый Год — время чудес и надежд! Почему бы не встретить его без алкоголя? Замените традиционные напитки на интересные безалкогольные коктейли. 🍹 Пусть этот Новый Год станет началом здоровых привычек! 🥳