Здоровое Оренбуржье

Городская среда должна быть здоровой! 🗒В Оренбуржье стартовал федеральный проект по оценке влияния городской инфраструктуры на здоровье населения. Исследования будут проходить в шести городах области. Оренбургская область в числе пяти регионов страны, где будет проводиться мониторинг распространенности точек продаж табака и алкогольной продукции, овощей и фруктов, спортивных площадок, парков, оздоровительных и культурных объектов. 🏥Исследования будут проходить в Оренбурге, Орске, Гае, Медногорске, Бузулуке и Бугуруслане. По результатам проведенной работы будет дана оценка влияния инфраструктуры городской среды на здоровье жителей муниципалитетов. Эта программа реализуется в рамках согла

Главные ответы на вопросы о кори Специалисты областного центра общественного здоровья напомнили оренбуржцам об опасностях кори. Это так опасно? В целом, да. Причём опасна не столько сама корь, сколько осложнения, к которым она может привести. Корь сначала прячется за привычными для каждого из нас признаками ОРВИ: повышается температура, ухудшается самочувствие, теряется аппетит, появляются кашель, насморк, глаза становятся красными и слезятся. Но через пару дней во рту возникают белые пятна, потом появляется красная сыпь на лице, которая постепенно распространяется по всему телу. Осложнения возникают у трети заболевших. Корь ухудшает работу иммунной системы и делает человека

От ОРВИ до холеры Текущая неделя объявлена Минздравом РФ неделей профилактики инфекционных заболеваний. Врачи областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики напоминают о болезнях, которые входят в эту группу, и об основных способах защиты от них. 👉Очень часто при заболевании, мы не придаем значение своему состоянию здоровья и просто считаем: ну, какая-нибудь инфекция. На самом деле в мире существует большое количество инфекций и различаются они в зависимости от вида возбудителя - болезнетворных (патогенных) микроорганизмов. Поэтому и те заболевания, которые они вызывают, разнятся от вроде бы банальной ОРВИ, до холеры. Итак, какие возбудители инфекций сегодня бо

Кто живет во рту❓ Когда ребёнок облизывает грязный ботинок, мы кричим ему о том, что в рот попадут микробы. Но на самом деле наша ротовая полость постоянно обсеменена, вопрос только в том, кто там живёт. Ротовая полость – самый заселённый отдел человеческого тела. Состав микробиоты ротовой полости зависит от нескольких факторов: типа питания, возраста, состояния зубов и дёсен, курения и приёма алкоголя, стресса. При этом каждое анатомическое образование ротовой полости окружено своей «семьёй» микроорганизмов – биоплёнкой. Нормальная микробиота обеспечивает: 🔹1.    Защиту от болезнетворных микроорганизмов – здоровая микробиота занимает свою нишу, выделяет вещества, подавляющие рост патоген

😁 #ПростыеПравила: Как не переставать радоваться жизни Об этом рассказал заведующий кафедрой психотерапии, медицинской психологии и сексологии Северо-Западного ГМУ им. И.И. Мечникова Минздрава России Павел Бомов. ☔️ Сегодня кажется, что время идет быстрее. Многие люди сталкиваются с ощущением, что жизнь проходит мимо. Основные причины: информационная перегрузка, негативное мышление и превращение всего дня в рутину. 🗒 Как стать счастливее: 🔴 проводите определенное время без гаджетов — так вы будете внимательнее к реальному миру; 🔴 выполняйте только одно дело за раз. Качество вырастет, а стресс снизится; 🔴 определите в своем расписании 2-3 коротких периода (5–15 мин), когда вы будете делать только то, что приносит удовольствие. Защищайте это время как важную встречу. — Не пытайтесь внедрить все практики сразу — выберите 1–2 самых простых шага. Отслеживайте прогресс и фиксируйте, какие изменения вы замечаете. Не забывайте, что на формирование новых привычек требуется время — в среднем 21 день. Будьте терпеливы, — подчеркнул эксперт. ❗️ Если вы чувствуете, что самостоятельно с подавленным состоянием справиться не удается — обратитесь к специалисту. Больше советов эксперта — в нашей карточке 🖼 О полезных привычках смотрите на сайте ➡️ ТакЗдорово 20 марта — Международный день счастья 💬 Получить MAXимум пользы для здоровья 

🦷 #ПростыеПравила: Как здоровье полости рта влияет на работу организма Об этом рассказала заведующая стоматологическим отделением НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Ольга Бургарт. ❗️ Здоровье полости рта напрямую влияет на общее состояние организма, так как ротовая полость — это сложная экосистема, где сосуществуют более 700 видов бактерий. — При нарушении баланса между полезными и патогенными микроорганизмами ротовая полость становится хроническим очагом инфекции, а бактерии и продукты их жизнедеятельности могут распространяться по организму, провоцируя воспалительные процессы в других органах и системах, — подчеркнула эксперт. 🗒 Как состояние полости рта сказывается на нашем здоровье: 🧬 Желудок При наличии бактерии Helicobacter pylori в слюне, зубном налете и на языке инфицированных людей, она может мигрировать из полости рта в желудок, вызывая заболевания ЖКТ. 🦴 Суставы При воспалении в полости рта некоторые бактерии способны изменять белки, которые иммунная система начинает атаковать, затрагивая суставы. 🩸 Уровень сахара в крови У людей с диабетом воспалительные процессы в полости рта активируют иммунный ответ, что провоцирует усиление воспаления и затрудняет контроль уровня глюкозы в крови. Как сохранить здоровье зубов и полости рта — смотрите в карточке ↖️ О полезных привычках смотрите на сайте ➡️ ТакЗдорово

😁 #ПростыеПравила: Как не переставать радоваться жизни Об этом рассказал заведующий кафедрой психотерапии, медицинской психологии и сексологии Северо-Западного ГМУ им. И.И. Мечникова Минздрава России Павел Бомов. ☔️ Сегодня кажется, что время идет быстрее. Многие люди сталкиваются с ощущением, что жизнь проходит мимо. Основные причины: информационная перегрузка, негативное мышление и превращение всего дня в рутину. 🗒 Как стать счастливее: 🔴 проводите определенное время без гаджетов — так вы будете внимательнее к реальному миру; 🔴 выполняйте только одно дело за раз. Качество вырастет, а стресс снизится; 🔴 определите в своем расписании 2-3 коротких периода (5–15 мин), когда вы будете делать только то, что приносит удовольствие. Защищайте это время как важную встречу. — Не пытайтесь внедрить все практики сразу — выберите 1–2 самых простых шага. Отслеживайте прогресс и фиксируйте, какие изменения вы замечаете. Не забывайте, что на формирование новых привычек требуется время — в среднем 21 день. Будьте терпеливы, — подчеркнул эксперт. ❗️ Если вы чувствуете, что самостоятельно с подавленным состоянием справиться не удается — обратитесь к специалисту. Больше советов эксперта — в нашей карточке 🖼 О полезных привычках смотрите на сайте ➡️ ТакЗдорово 20 марта — Международный день счастья 💬 Получить MAXимум пользы для здоровья 

Новый информационный профилактическийпроект «Главный специалист» На ваши вопросы готова ответить Оксана Владимировна Кайкова – главный специалист регионального минздрава по инфекционным заболеваниям у взрослых и детей, заместитель главного врача по медицинской части Оренбургской областной клинической инфекционной больницы. Оксана Владимировна – ведущий эксперт Оренбургской области по оказанию медицинской помощи пациентам с различными заболеваниями, обусловленными инфекциями. Чем опасны детские инфекции и какова профилактика гриппа? Что нужно знать о так называемых «болезнях грязных рук»? В каком случае пациент направляется в инфекционную больницу, и может ли ребенок с инфекцией быт

Новый информационный профилактический проект «Главный специалист» На ваши вопросы готова ответить Оксана Владимировна Кайкова – главный специалист регионального минздрава по инфекционным заболеваниям у взрослых и детей, заместитель главного врача по медицинской части Оренбургской областной клинической инфекционной больницы. Оксана Владимировна – ведущий эксперт Оренбургской области по оказанию медицинской помощи пациентам с различными заболеваниями, обусловленными инфекциями.  Чем опасны детские инфекции и какова профилактика гриппа? Что нужно знать о так называемых «болезнях грязных рук»? В каком случае пациент направляется в инфекционную больницу, и может ли ребенок с инфекцией быть в п

Как правильно почистить зубы Гигиенист стоматологический областного центра общественного здоровья Ольга Клетухина рассказала об основных правилах. ✅1. Очищение зубов: • начинаем с наружной поверхности «подметающими» движениями по принципу «от красного к белому» (от десны к зубам); • переходим аналогичными движениями на внутреннюю поверхность (нёбная и язычная); • затем выметающими движениями чистим жевательную поверхность зубов — от дальних к передним. ✅2. Массаж десны и нёба — круговыми движениями щётки без усилия. ❕Нельзя сильно давить в вертикальном направлении во избежание травм десны. ✅3. Чистка языка с помощью скребка (обязательный этап!). ✅4. Очищение межзубного пространства (сам