СРОЧНО ПОДПИШИСЬ 😉

Быстрый и сытный салат "Атлантический бриз" с тунцом 😋
Когда хочется чего-то одновременно вкусного, полезного и быстрого! Этот салат – настоящая находка для занятых людей, обеспечивающая организм белком и свежими витаминами.
Что понадобится:
• Основа: Салат айсберг
• Овощи:
• Огурец – 1 шт.
• Помидоры черри – 6-8 шт.
• Красный лук – 1/2 шт.
• Белок:
• Перепелиные яйца – 5 шт.
• Тунец консервированный – 1 банка
Для ароматной заправки:
• Оливковое масло – 30 мл
• Горчица – 1 ч.л.
• Соль – по вкусу
• Сок лимона свежевыжатый – 2 ст. л.
Как приготовить:
1. Отварите и очистите перепелиные яйца, разрежьте их пополам.
2. Нарежьте огурец, черри и красный лук. Айсберг порвите.
3. Слейте жидкость с тунца.
4. Смешайте все нарезанные ингредиенты и тунец в салатнике.
5. Приготовьте заправку, тщательно соединив оливковое масло, горчицу, соль и лимонный сок.
6. Полейте салат заправкой перед подачей и наслаждайтесь!
#кулинария #ппрецепты #ffrecept #зож #freeform4you #похудение
#правильноепитаниедляпохудения #пп #рецепты #рецептыблюд #простыерецепты