СРОЧНО ПОДПИШИСЬ 😉

Собрала для вас сразу 6 простых и вкусных идей, чтобы зарядиться энергией с утра и не тратить много времени на готовку.
1️⃣ Лаваш-конверт с курицей, яйцом и сыром
2️⃣ Открытые тосты: сыр + яйцо и паштет + помидоры
3️⃣ Тортилья с гуакамоле: копчёный лосось и тунец
4️⃣ Полезная тарелка: кускус, ветчина, сыр, глазунья и овощи
5️⃣ Овсянка с яйцом вкрутую и слабосолёным лососем
6️⃣ Ржаной тост с творогом, скрэмбл и свежие овощи
⚡Все рецепты готовы за 5–10 минут!
#здоровыйобразжизни #olyapins #видеорецепты #похудение #зож