Кокосовый 🥥🌴 ПП Тортик 🎂 с заварным кремом!

😻
На 100 гр.~100 ккал. 👌
Бисквит:
🔹Мука рисовая-100 гр.
🔹Разрыхлитель-1 ч.л.
🔹Яйцо-2 шт.
🔹Белок-2 шт.
🔹Молоко-30 гр.
🔹СОМ-10 гр.
🔹Творог мягкий-125 гр.
🔹Кокосовая стружка-10 гр.
🔹Подсластитель (у меня сироп-20 гр.)
🔹Ванилин по вкусу.
Крем:
🔹Молоко-200 гр.
🔹Кукурузный крахмал-20 гр.
🔹Желток-2 шт.
🔹Подсластитель (у меня сироп 40 гр.).
Приготовление:
1. Все ингредиенты для бисквита взбить в блендере.
2. Выпекать, в предварительно разогретой духовке, при 170 градусах, 45-50 минут.
3. Все ингредиенты для крема смешать, поставить на медленный огонь, постоянно помешивая довести до загустения.
4. Остывший бисквит разрезать на две части, промазать кремом, по желанию, посыпать кокосовой стружкой.
5. Готовый тортик поставить на пару часов в холодильник.
#десертыпп
ПОДПИШИСЬ! ПИТАЙСЯ ПРАВИЛЬНО!
#добрый #вредалкоголя #врач #здороваяеда #завтракправильноепитание #рецепт #симптомы #правильноепитаниедлямужчин #овощи #школадокторакомаровского #какполюбитьспорт #диетапохудение #приправильномпитании #какначатьвестиздоровыйобразжизни #мойппрацион