​Рецепт печеночного тортика

КБЖУ на 100 гр 130/9,1/6,9/7,5
Для блинчиков:
Печень куриная 350 грамм
Яйцо 1 шт
Мука пшеничная 30 грамм
Молоко 1,5% 150 мл
Соль 1/2 ч л
Для начинки:
Масло подсолнечное ч л
Морковь 150 грамм
Лук 120 гр
Для соуса:
Сметана 10% 200 грамм
Огурцы маринованные 30 грамм
Чеснок по вкусу
Приготовление:
Для блинчиков все измельчить блендером и пожарить блинчики на сковороде без масла. Диаметр моей сковороды 14 см
Для начинки измельчить лук, морковь и обжарить до готовности на подсолнечном масле!
Для соуса потереть маринованные огурцы, смешать со сметаной и чесноком!
Соль везде добавляем если нужно!
Собираем торт, на блинчик выкладываем соус, затем начинку, накрываем вторым блинчиком и так до конца. Верхний блин смазываем остатками соуса и украшаем зеленью по вкусу!
#печеночныйторт
ПОДПИШИСЬ! ПИТАЙСЯ ПРАВИЛЬНО!
#мойрацион #красноемясо #смешарикиазбука #стилист #бобо #какпитатьсячтобыпохудеть #энергетики #нутрициологксениячерная #5овощей #лучшиемультфильмы #школа #сбалансированноепитание #2018 #рацион #фитнесмама