❤️Нежный десерт с ананасом ....

На 100г.- 87.5 кКалорий
Бжу - 11.8/2.7/5.5
✅Ингредиенты:
600-700г творога(5%)
25г желатина +100г воды
банка консервированных ананасов(550г)
подсластитель по вкусу(стевия)
✅Приготовление:
- заливаем желатин водой, и оставляем набухать.
- в творог вливаем сок из ананасов и перебиваем до однородности.
- желатин растапливаем в кипятке, и переливаем до творога. Добавляем сахарозаменитель и все вымешиваем до однородности. Забрасываем ананасы, и вымешиваем.
- переливаем в удобную форму( например пачка из-под молока) и отправляем в холодильник. За пол часа будет готово.
.
Всем приятного аппетита
ПОДПИШИСЬ! ПИТАЙСЯ ПРАВИЛЬНО!
#rtviновости #осознанноепитание #cvtifhbrb #чтоестьнаобедчтобыпохудеть #какначатьправильнопитаться #вдень #школа #фитнеспомощник #2020 #переедание #бжукаксчитать #инсулин #телеканалдоктор #здоровыйобразжизнипитание #ппблюда