Куриная грудка под сыром ....

Итого на 100 грамм 102 ккал
Б/Ж/У 18.2 / 2 / 1.7
Ингредиенты:
Куриное филе 500 г
Лук репчатый 1шт
Помидор 1 шт
Сыр маложирный 50 г
Черный перец
Соль
Прованские травы
Приготовление:
Куриное филе разрезать на две части,поперчить,накрыть пакетом и отбить! На пергамент выложить отбитую курицу, сверху порезанный полукольцами лук, затем порезанный помидор, присолить,сверху натертых сыр и травы! Пергамент скрутить в виде лодочек, так курочка будет очень сочной! Запекать в разогретой духовке при 180 градусах 40 минут!
Приятного аппетита!
ПОДПИШИСЬ! ПИТАЙСЯ ПРАВИЛЬНО!
#какизменитсяжизньприправильномпитании #справочникздоровья #марафон #rtvientertainment #консерванты #вассаканн #редакторyoutube #насыщенные #простыеппрецепты #12историй #заготовкаедынанеделю #салатсавокакдо #шаурма #вдень #питаниедляпохудения