Вкуснейшая творожная запеканка с яблоком и маком

🔸на 100грамм - 147.68 ккал🔸Б/Ж/У - 6.54/6.33/15.5🔸
Ингредиенты:
70 г. творога
1 среднее яблоко
1 ст.л. мака
1 среднее яйцо
1-2 ст.л. меда
Приготовление:
Рецепт на самом деле быстрый и удобный. Сначала нужно взбить творог с яйцом - не до пены, но просто хорошо смешать. Затем добавить в творог мед, мак и порезанное яблоко - по желанию шкурку можно счистить. Готовить в пароварке в течение 20-25 минут, в духовке 15-20 минут при температуре 200С.
Дайте запеканке немного остыть и подавайте, полив свежим осенним медом.
Приятного аппетита!
#запеканки
ПОДПИШИСЬ! ПИТАЙСЯ ПРАВИЛЬНО!
#менюприпп #марафонпохудения #познавательныемультфильмы #какубратьживот #смешарикиазбукановыесерии #cvtifhbrb #симптомы #питаниедляпохуденияна1000калорий #какправильнопитаться #полезныеуглеводы #здоровыйобразжизни #ппрационнанеделю #бесплатныймарафон #менюнанеделюдляпохудения #заготовкивхолодильнике