ТВОРОЖНЫЙ ПП-БЛИНЧИК🔥😚

⠀....
✅ КБЖУ без начинки: 210/16/6/23
⠀
🔷Ингредиенты:
1 яйцо
30 гр цельнозерновой муки
30 гр мягкого творога или йогурта
30 гр обычного творога
2 гр разрыхлителя
Сах.зам
⠀
🔷Приготовление:
🔺Смешивания все ингредиенты до однородного теста.
🔺Готовим на небольшом количестве растительного масла. Тесто распределяем по сковороде и обжариваем с 2х сторон.
ПОДПИШИСЬ! ПИТАЙСЯ ПРАВИЛЬНО!
#пп #еда #ешьихудей #кухня #фитнес #обед #рецепты #спорт #готовить #завтрак