Овощи и фрукты, содержащие много калия (бананы, апельсины, мандарины, курага, инжир, свекла, картофель, томаты, авокадо, шпинат и др.

), способствуют снижению АД. Молочные продукты. Молочные продукты, богатые кальцием (молоко, йогурт, сыр), а также обезжиренный творог, влияют на снижение АД.