🐟9 способов получить больше омега-3

1. Грецкие орехи
2. Рыба, такая как лосось, скумбрия, радужная форель и сардины
3. Семена льна
4. Говядина и баранина
5. Моллюски
6. Семена чиа
7. Куриные яйца
8. Рапсовое масло
9. Добавки рыбьего жира