Кефир — 250 г Корица— ¼ ч. л. Семя льна - 1 ст. л. Имбирь сушеный - 0,5 - 1 ч.л. (или 1-2 ч. л. свеженатертого), Щепотка красного жгучего перца. Орехи, сухофрукты - по вкусу Коктейль на утро готовится с вечера! 1. В миске смешайте корицу, семя льна, сушеный имбирь и красный перец. 2. Залейте все кефиром. 3. Добавьте орехи или сухофрукты во вкусу. 4. Хорошенько все перемешайте 5. Перелейте в стеклянную банку, накройте крышкой и поставьте в холодильник до утра. Утром насладитесь здоровым и питательным завтраком.